你好，成年人缺锌的话，也可以应用三精葡萄糖酸锌口服液，这种液体锌更适合肠胃代谢和吸收，而且口感好，是口碑好的大品牌，使用起来更安全。饮食方面常吃点瘦肉、肝脏、蛋类、牡蛎等，花生、核桃、苹果等食物，会有很好的效果。
