香蕉是低热量还是高热量？多吃会胖吗？

2024-11-23 05:45:03

推荐回答（2个）

回答（1）：

香蕉是水果，发胖应该和吃香蕉没有什么必然的联系。1、香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡；2、香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃；3、香蕉性寒，脾胃虚寒，胃痛腹泻的患者应少用。4、香蕉还可以减肥，因为香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量(能量食品)堆积。从这个角度来讲，香蕉可以作为减肥首选的优良食品。5、香蕉还可以美容，做自制面膜，可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑。

回答（2）：

香蕉是低热量的不会胖的助消化有减肥的特效不用担心

香蕉是低热量还是高热量？ 多吃会胖吗？

香蕉是低热量还是高热量？多吃会胖吗？