花生米皮到底有没有营养

皮吃好还是不好

2024-11-22 21:06:33

推荐回答（3个）

回答（1）：

严格的说,花生米的皮最好不要吃
有营养，比花生本身更具补血功能。但热量太高，不宜多吃，特别针对小孩。
　　如果给你吃花生米，千万不要吃，实在要吃，把皮剥了吃。你看咱中国的花生米，五香花生米、炒花生米、炸花生米全都带皮。你到欧洲去看看，所有花生米没有带皮的，人家知道不要吃皮。有人说："这皮不是有营养吗"？谁说的，我告诉大家，花生皮没有营养，它只能治血凝片，提高血小板，止血用的。我们中老年人千万不要吃了。
有营养，但热量太高，不宜多吃，特别针对小孩。
很有营养的，补铁的
红皮花生很补血的哈
营养还是有的
但是凡事都是物极必反了啊
所以适当的吃时没有什么坏处的

回答（2）：

有很多营养！花生红衣因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用，这在中医上讲叫“补气止血”。西医认为，花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能。所以对各种出血及出血引起的贫血、再生障碍性贫血等疾病有明显效果。

回答（3）：

有营养