从你镇配表述可以看出文字水平较好，思路清晰，理应没有严重的心理问题，更谈不上心理疾带缺病。首先，多和亲人交流；再则，结交心地善良的朋友；第三，做实实在在的事，如果已经参加工作，用心去做好第四，丰富自己的御行指业余生活；第五，坚持体育锻炼锻炼。祝您愉快！
您出现这种情况，建议您去找个心理咨询师好好聊一聊哦，放松心情就好啦，想开点，出门散散心
