不慎扭伤右侧踝关节，导致局部淤血，及浮肿，现在半个月余，饮食对于软组织扭伤而言，帮助不大 当然如果是骨折存在，适当给予骨头汤是可以，如果是单纯软组织扭伤，这时候还是需要休息，外敷中药，内服跌打丸，消炎止痛药物，后期疼痛缓解，才逐步加大运动负荷。
