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天天做俯卧撑和仰卧起坐多久有效果
天天做俯卧撑和仰卧起坐多久有效果
2024-12-05 14:14:14
推荐回答（1个）
回答（1）：
呵呵，我以前小肚子的肉蛮多的，每天晚上我就做70-80个仰卧起座，一个月后小肚子就平坦了很多，现在没有小腹了，但是有一点，做过后有腹肌哟。我现在就有。
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