一、男子组
项 目 合格标准(60分)
(25岁以下) (25岁以上)
10米X4往返跑 12"2(含)以下 13"1(含)以下
1000米跑 4'05"(含)以下 4'25"(含)以下
立定跳远 2.2米(含)以上 2.0米(含)以上
引体向上 10个 8个
二、女子组
项 目 合格标准(60分)
(25岁以下) (25岁以上)
10米X4往返跑 13"2(含)以下 14"0(含)以下
800米跑 4'00"(含)以下 4'20"(含)以下
立定跳远 1.5米(含)以上 1.4米(含)以上
仰卧起坐 23个(限1分钟) 45个(不限时)
体能测试的成绩计算通常按10米×4往返跑 (秒)成绩占15%, 立定跳远 (米)成绩占15%,仰卧起坐限1分钟 (个)或引体向上(个)成绩占35%, 800米长跑(分、秒)或1000米长跑(分、秒)成绩占35%的比例合成体能测试总成绩。