我自己亲身试过，大概半年时间，涨了5cm，希望对你能有帮助。科学临床上说只要人体没到24岁，就仍然就具有长高的潜能，只不过需要激发出来。我这里有几个很有效的长高窍门，要配合着用。 1.用黄豆贴在大脚拇指下。主要是按摩刺激生长激素的穴位...
多吃含钙质多的食物保持良好的睡眠习惯多做一些运动跳高跳远之类
你好，女性一般发育到19岁左右，才15岁不用着急啊
