竞赛分为预赛、复赛和决赛。预赛由全国竞赛委员会统一命题，采取笔试的形式，所有在校的中学生都可以报名参加。在预赛中成绩优秀的学生由地、市、县推荐，可以参加复赛。复赛包括理论和实验两部分，理论部分由全国竞赛委员会统一命题；实验部分由各省、自治区、直辖市竞赛委员会命题；最初理论部分140分，实验部分60分，后改为理论部分160分，实验部分40分。根据复赛中理论和实验的总成绩，由省、自治区、直辖市竞赛委员会推荐成绩优秀的学生参加决赛。决赛由全国竞赛委员会命题和评奖。每届决赛设一等奖15名左右，二等奖30名左右，三等奖60名左右。此外，还设总成绩最佳奖、理论成绩最佳奖、实验成绩最佳奖和女同学成绩最佳奖等单项特别奖。
物理竞赛 流程：预赛—复赛—决赛
1.物理预赛基本是没有门槛的，人数较多，考试形式为笔试，难度略高于高考。
2.从预赛中脱颖而出，才可以获得参加复赛的资格。复赛除了笔试外还增设了实验考试，难度远大于预赛。
3.决赛的考试形式也跟复赛一样，笔试+实验，决赛难度远大于复赛。
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