我要长高哇！！

男，20，170，如何从170长到177？跪求ing。感激不尽。谢谢！

2024-11-05 13:36:29

推荐回答（4个）

回答（1）：

我告诉您三个简单有效的方法综合使用，希望能够帮到您：
1、坚持每天做100个下蹲运动（一次完成），这样可以使你的腿部关节的软骨在运动中得到刺激，加快骨骼生长。过一段时间后，当您觉得做完后还很轻松时，可以适当增加运动量，以您的身体承受能力为标准，不要因急功近利而对健康造成损伤。
2、坚持每天练习“引体向上运动”，当你没有力气再做时，不要撒手，全身放松地吊在那里，这样可以使得你的全身上下的多数关节都得到充分有效的拉伸，有助于身体长高。
3、坚持每天吃十片碳酸钙的钙片（经济、有效），吃鱼肝油辅助（每天两次，每次两粒）。
一切贵在坚持，祝您长个大高个！

回答（2）：

一般来说的话真不可能了，但是你可以去医院咨询一下能否使用激素，也许还有长高的空间，但比较冒险。再说你的身高也算可以了，实在不行去弄个内增高算了

回答（3）：

多运动，特别是弹跳的运动

回答（4）：

不太可能，死心吧！