常见的是海带玉米筒骨，也可以加胡萝卜。胡萝卜和荤放在一起才释放它丰富的维生素。 汤可以补充钙VA‘VB等，一次炖汤不要放太多配料，两三样就行，免得食物性质犯冲。黄豆可以和胡萝卜等一起炖汤
可以，补钙，汤很清甜。
