黑芝麻加核桃加蜂蜜吃有什么作用

黑芝麻加核桃加蜂蜜，可以健胃、保肝、补肾，润燥止痛解毒美容，对身体好处很多。

1、黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。

2、核桃：味甘、性温，入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。

3、蜂蜜主要功效：清热、补中、润燥止痛解毒美容。

扩展资料

核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁陪歼、维生素B2和泛酸。每50克核帆禅桃中态乱尘，水分占3.6%，另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。

参考资料

百度百科-黑芝麻

百度百科-核桃

百度百科-蜂蜜

黑芝麻加核桃加蜂蜜一起吃有固发生发、滋养血脉、补脾润肺的作用。

黑芝麻及其制品具橡嫌有丰富的营养衡虚性和抗衰老性,有养血、润肤、调节胆固醇的作用。

蜂蜜清香甜润,营养滋补,具有清热、补中、解毒、润燥、收敛等功效。

核桃性温,味甘,无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。

扩展资料：

黑芝麻加核桃加蜂蜜虽然可以一起吃,但是不能吃过量。

春夏季温度不断升高，人体皮脂腺分泌旺盛，食用黑芝麻不应过量。秋冬季温度低，皮脂腺分泌减少，摄入量可增加。

核桃火气大，含油脂多，热量高，吃多容易导致肥胖。

蜂蜜含糖量高，吃的过多也会咐如燃发胖。如果一次进食蜂蜜量大，血糖会快速上升。

参考资料：

生命时报-蜜制山核桃黑芝麻能生发

百度百科-黑芝麻

百度百科-蜂蜜

百度百科-核桃

央视网美食-黑芝麻功效好

央视网美食-喝蜂蜜的好处

央视网美食-吃核桃的好处

　　你好，黑芝麻又名胡麻，性甘、平、无毒。 作用：补益肝肾，滋润五脏袭雀尘。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、岁梁须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌拍禅发等效果。

　　核桃味甘、性平，温，无毒。吃核桃使人开胃，通润血脉，骨肉细腻。补气养血，润燥化痰，益命门，利三焦，温肺润肠，治虚寒喘嗽、腰腿重痛、心腹疝痛、血痢肠风，散肿痛，发痘疮，制铜毒。

　　常服蜂蜜对于心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病、胃和十二指肠溃疡病等 都有良好的辅助医疗作用。

　　希望对您有帮助！

　　你好，黑芝麻又名胡麻，性甘、平、无毒。 作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。

　　核桃味甘、性平，温，无毒。吃脊银慎核桃使搏知人开胃，通润血脉，骨肉细腻。补气养血，润燥化痰，益命门，利三焦，温肺润肠，治虚寒喘嗽、腰腿重痛、心腹疝痛、血痢肠风，樱敬散肿痛，发痘疮，制铜毒。

　　常服蜂蜜对于心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病、胃和十二指肠溃疡病等 都有良好的辅助医疗作用。

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补脾益肾，建脑润肺