骨折后应该如何调养

　　骨折病人的饮食调理

　　文章来源：北京777健康网 点击数：86 更新时间：2005-4-16

　　绝大部分骨折病人往往食欲下降 ,不想吃东西。老年患者、体质较弱或心理承受能力差的人更容易发生 ,受伤或手术后短时期内尤为明显。在心理护理的基础上 ,要在饮食上多下功夫。做到营养丰富 ,色、香、味俱佳 ,能刺激食欲。手臂活动不便的要喂饭。适当多吃一些辣椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素 C含量丰富的蔬菜 ,以促进骨痂生长和伤口愈合。

　　据研究 ,骨折患者可能需要补充锌、铁、锰等微量元素。

　　动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多 ;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦、面包中含铁较多 ;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。有一点是肯定的 ,老年人因骨质疏松发生骨折 ,在治疗骨折的同时 ,必须积极补钙 ,同时还要补充维生素 D ,以协助吸收。

　　骨折病人常有大便秘结 ,卧床病人更多见。宜多食含纤维素多的蔬菜 ,吃些香蕉、蜂蜜等促进排便的食物。必要时服用通便药物 ,如麻仁丸 6- 9克 ,每日 1次或 2次 ;或液体石蜡 20- 30毫升 ,每晚 1次。卧床病人易发生尿路感染和尿路结石 ,宜适当多饮水利尿。骨折病人对饮食没有特殊限制 ,就是不要吸烟。吸烟可影响骨折愈合。通过 X射线监测 ,了解骨折病人手术后新骨生长情况 ,发现吸烟者生长 1厘米新骨平均 2. 9 8个月 ,而不吸烟者只需 2. 32个月 ,戒烟者则约需 2. 72个月。

骨折病人重者需住院治疗，轻者经医生处理后可以回家休养。无论在医院还是在家，护理骨折病人要注意几下几点。
⑴骨折病人经过整复和固定以后，要特别注意观察石膏或夹板固定的是否太紧。如发现骨折部位的远端（手指或脚趾）有血运障碍，即肿胀严重或皮肤发紫，应及时请医生处理。经常检查石膏或夹板边缘的皮肤有无受压情况，如发红或破溃时请医生处理。
⑵骨折后应抬高患肢（用枕头垫起骨折的肢体）促进血液循环，防止防止过度肿胀。
⑶骨折后长期卧床的病人，应睡木板床有利于健康；还要注意定时翻身，按摩受压的皮肤，防止发生褥疮。
⑷加强功能锻炼也很重要，在身体允许的情况下尽早下床活动，不能下床的病人也要在床上做肢体的运动，以促进血流循环，有利于骨折的愈合和功能的恢复。
⑸家属要照顾好患者的饮食起居，注意加强营养，常吃些高蛋白、高维生素食物。常喝些骨头汤，以补充钙质。

随着年龄增加所出现之生理性老化现象中，人体骨骼内骨量减少会造成骨质疏松症，因此只要轻微的外伤就导致老人骨折，常见的有：手腕附近桡骨骨折、椎体压迫骨折、骨股颈骨折、股骨转子间骨折、肱骨上端骨折等。

减少骨质疏松及意外事故为预防老年骨折之最佳良方。

四十岁以上的人，骨质开始疏松，女性比男性更甚，由其是停经后之妇女，由于内分泌不平衡，疏松得更厉害。何谓骨质疏松？即骨质新生率小于代谢流失率。营养不良、蛋白质缺少、缺乏运动、长期卧床、长期之石膏固定、内分泌（贺尔蒙）不平衡、抽烟、喝酒等，都会减少钙质之吸收而导致骨质疏松，这种人只要受到一点外力，就会造成骨折。

意外事故方面，老年人行动迟缓，应变能力、肢体活动协调较差，如果又加上中风、心脏、肾脏毛病，又无家人照顾起居，较容易发生意外而摔跤，因此居家生活中，浴室、洗手间地面应保持干燥、使用底面粗糙的鞋子、门坎不能太高、随时有人照料，为避免发生意外之要件。

治疗方面，一旦老年人发生骨折，一定要迅速送医，由骨科医师诊治；经由病因、检查、X光片可明确查出骨折部位之粉碎度及位移程度，再由骨科医师决定以石膏固定或手术钢钉板固定，以避免造成更严重之并发症；切忌推打，因为老年人骨质疏松，徒增骨折部位之粉碎性及原本没有移位之骨折移位，造成不必要治疗上之困难；比如桡骨末端骨折，一般徒手复位后，石膏固定六至八周即可；粉碎性桡骨末端骨折徒手复位后以外固定器固定六至八周，很少需要手术钢钉钢板固定。股骨颈骨折或股骨转子间骨折就大都须要手术钢钉钢板固定或人工半关节更换以减少后遗症。人体内有些部位之骨折不需手术或石膏固定，有肋骨骨折、肩胛骨骨折、腰椎少百分之五十之压迫性骨折等，因为疼痛病人需穿背架或卧床休息四、六周。骨折病患手术后需早期下床活动，减低长期卧床所引发之背部褥疮、肺发炎及血拴症等并发症。

科学昌明，老年人口比例日趋增加，在社会日益重视老人问题的同时。也该重视老人骨折之预防及治疗。虽然以现代骨科技术能解决骨折治疗问题，但更应积极从日常生活、饮食摄取、适当运动来减少骨质疏松，并注重环境安全以减少意外之发生。总之，预防胜于治疗，可杜绝不必要之手术。

棒子骨熬汤
炖排骨汤
补钙剂,片

治疗方面，一旦老年人发生骨折，一定要迅速送医，由骨科医师诊治；经由病因、检查、X光片可明确查出骨折部位之粉碎度及位移程度，再由骨科医师决定以石膏固定或手术钢钉板固定，以避免造成更严重之并发症；切忌推打，因为老年人骨质疏松，徒增骨折部位之粉碎性及原本没有移位之骨折移位，造成不必要治疗上之困难；比如桡骨末端骨折，一般徒手复位后，石膏固定六至八周即可；粉碎性桡骨末端骨折徒手复位后以外固定器固定六至八周，很少需要手术钢钉钢板固定。股骨颈骨折或股骨转子间骨折就大都须要手术钢钉钢板固定或人工半关节更换以减少后遗症。人体内有些部位之骨折不需手术或石膏固定，有肋骨骨折、肩胛骨骨折、腰椎少百分之五十之压迫性骨折等，因为疼痛病人需穿背架或卧床休息四、六周。骨折病患手术后需早期下床活动，减低长期卧床所引发之背部褥疮、肺发炎及血拴症等并发症。
骨折病人重者需住院治疗，轻者经医生处理后可以回家休养。无论在医院还是在家，护理骨折病人要注意几下几点。
⑴骨折病人经过整复和固定以后，要特别注意观察石膏或夹板固定的是否太紧。如发现骨折部位的远端（手指或脚趾）有血运障碍，即肿胀严重或皮肤发紫，应及时请医生处理。经常检查石膏或夹板边缘的皮肤有无受压情况，如发红或破溃时请医生处理。
⑵骨折后应抬高患肢（用枕头垫起骨折的肢体）促进血液循环，防止防止过度肿胀。
⑶骨折后长期卧床的病人，应睡木板床有利于健康；还要注意定时翻身，按摩受压的皮肤，防止发生褥疮。
⑷加强功能锻炼也很重要，在身体允许的情况下尽早下床活动，不能下床的病人也要在床上做肢体的运动，以促进血流循环，有利于骨折的愈合和功能的恢复。
⑸家属要照顾好患者的饮食起居，注意加强营养，常吃些高蛋白、高维生素食物。常喝些骨头汤，以补充钙质。

因老人年纪大了骨质疏松.骨折后戒急燥.静心调养.应多吃中药.不要看时间长.但中药有很强的治本性.比西药的急药性好.