动物肝脏、花生、南瓜子、豆芽、土豆、杏仁、核桃仁等。
动物肝，还有核桃，葡萄等。
像黑木耳这种黑色食品
无论大人还是小孩，都有玩手机、玩电脑的习惯，长期对着电脑和手机，眼睛会慢慢的出现不适感，比如眼睛疲劳、干涩等，视力也会变得越来越差。那今天就给大家介绍3种对眼睛好的食物。
天给大家分享3种护眼的食物，适当的食用，对眼部健康有好处。
