晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡觉时血液的浓度会增高，睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管,晚上睡前喝水过多过量的水确实会加重肾的负担，加重肾小管和集合管系的重吸收负担。
喝水多啦就会尿尿啊…尿尿就会从睡梦中醒来丫！那睡眠质量自然就不好啦！而且喝水多啦白天醒来眼睛会肿肿哒…就不漂亮啦！
增加内脏负担
