山药,桂圆,红枣能一起煮汤喝吗?

2024-12-05 07:21:53
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回答(1):

可以一起煮汤喝。具有益气补血的功效。

山药为性味甘,平;归脾、肺、肾经,补脾养胃,生津益肺,补肾涩精,用于脾虚食少,久泻不止,肺虚喘咳,肾虚遗精,带下,尿频,虚热消渴。

桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用,可用于治疗病后体弱或脑力衰退,妇女在产后调补也很适宜。

红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等,有维生素丸的美称,有较强的抑爱、抗过敏作用。



扩展资料:

红枣的吃法最营养:

1、红枣泡水,养肝排毒。每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,近而达到保肝排毒的功效。

2、红枣泡茶,补气护嗓。红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。

3、红枣熬汤,止咳润肺。红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。

4、红枣煮蛋,补血养颜。用红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂桂圆绵时,打只鸡蛋,继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。

5、红枣熬粥,安神助眠。女性有躁郁不安、心神不宁等症状,可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。

6、红枣泡酒,血管通畅。红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。

参考资料来源:

人民网-山药的营养价值及功效作用

人民网-女人吃桂圆有4大好处 吃桂圆有什么禁忌

人民网-红枣的营养价值高 推荐6种吃法最营养

百度百科-桂圆山药红枣汤



回答(2):

可以。

主料:桂圆100g、山药150g、红枣8枚

辅料:冰糖适量

1、准备好所有食材。

2、桂圆剥去外壳备用。

3、山药洗净去皮,切成块备用。

4、锅里加1000毫升的清水置于火上煮开。

5、加入山药煮沸。

6、再下入红枣继续煮。

7、待到山药熟透,红枣松软的时候,加入桂圆继续煮。

8、等到桂圆的香甜味道渗入到汤中即可关火,加入适量冰糖调味。

9、成品。

回答(3):

山药,桂圆,红枣能一起煮汤喝。下面介绍制作方法。

食材:桂圆100克、山药150克、红枣8枚、冰糖适量。

步骤:

1、准备好所有食材。

2、桂圆剥去外壳备用。

3、山药洗净去皮,切成块备用。

4、锅里加1000毫升的清水置于火上煮开。

5、加入山药煮沸。

6、再加入红枣继续煮。

7、待到山药熟透,红枣松软的时候,加入桂圆继续煮。

8、等到桂圆的香甜味道渗入到汤中即可关火,加入适量冰糖调味。

9、桂圆山药红枣汤制作完成。

回答(4):

最好的办法是将红枣和桂圆一起煮,再加几片去皮的姜,水开后煮15分钟关火,然后将红枣去皮去核,再将去皮去核后的红枣和桂圆肉生姜片一起放料理机里打碎成羹状,特别补血补气,我平时都是这么吃的,治好了好多毛病,不一一细说了,嘿嘿,,另外山药是补气的,如果你是女孩子,那就不要随便吃,因为一般女孩子都血不太多,吃补气的食物容易导致身体的淤堵.

回答(5):

功效:此汤有养血安神、益五脏的功效
煲汤材料:红枣、山药、桂圆干
辅料:冰糖适量
适合季节:四季
红枣桂圆山药汤的做法:
1、将山药削皮洗干净,切成丁块,放入柠檬水中浸泡待用;(山药要泡入柠檬水中,否则容易发黑哦)
2、将红枣(去核)、桂圆洗净待用;
3、砂锅加适量清水,放入山药、桂圆干、红枣煮至熟软,再加入冰糖煮至溶化即可