强迫症的烦恼

2025-04-14 03:28:11

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回答（1）：

你好，如果你的情况是由特定事件也就是小抄事件才引发的症状，那可能是偶发的。但如果在很多事情上你都反复想，就可能就会变成强迫症。有时候是我们自己抓着某个问题不放，从而才使得这个问题最终变成病症。建议你对于自己的这些想法不要太过于关注，有时候你越是在意，反而会越无法做到自然，允许担心和焦虑的出现，理解自己，接受它，继续做自己的事情就可以。如果症状发展严重，或是别的事情也都有这类担心，并且对生活开始有了负面影响，那还是建议你尽早进行治疗。

回答（2）：

这不算强迫症，只是因为你知道自己做了不太正确的事情被人发现了所以担心，多虑了一些而已。放轻松些。有那个心的话就告诉自己下次不要这样了，凭自己的能力考个好成绩。呵呵呵....我有强迫症，比如说，每次出门的时候，我会站在门口打开包包确认有没有带钥匙，确认好了之后合上包包，然后又觉得好像看错了，就再打开包包再确认一遍，如此反复至少四次左右才能稍微安心。而且基本每次都这样，我会下意识的暗示自己“你这是强迫症，你已经把事情做好了，你不许再多虑多想了”

回答（3）：

打小抄这些事情不奇怪的……
首先，你要相信自己 “我能行”。努力查漏补缺，给自己补习短缺的知识，让自己变得更强大。
下次考试的时候，同样要告诉自己“我能行”，相信自己不用小抄一样可以考得高分。
慢慢来，不要急。。。

回答（4）：

有脸皮：加紧学
没脸皮：告诉老师