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我连续做俯卧撑一个多月了，觉得手臂很酸痛是怎么回事，要坚持继续做吗？怎么办？

2024-12-04 08:33:31

推荐回答（5个）

回答（1）：

我以前天天做俯卧撑，我来告诉你吧！手臂酸说明你的手臂在增长力量，没事的，继续加油，过段时间就不酸了，等不酸了你就会发现，你的力量增长了很多！！希望采纳，谢谢！

回答（2）：

如果是手前臂酸痛的话就是你姿势不对如果是肩膀/手臂外围（三头）/胸肌酸的话是正常如果只有轻微的就坚持严重的还是休息一两天吧

回答（3）：

坚持把、会好的、
酸是因为，运动时呼吸产生的乳酸不能派走、

回答（4）：

额，这是肌肉疼，过一段时间就好了，应该没太大问题，在时间长的话去医院看看吧

回答（5）：

在坚持，记住，做完后要放松

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