为什么别人都能横叉竖叉

2024-11-15 15:22:35

推荐回答（4个）

回答（1）：

这个没办法了就是先天条件了其实韧带没拉开也不是不好至少你的爆发力比韧带拉开的人要好韧带不能经常拉一拉松了你的爆发力就没了要是你想学习散打自由搏击之类的可以来我们这里看一下

回答（2）：

那得从小练，我14岁，压了两个月就差不多了，听说成年后压很麻烦，可能要一两年

回答（3）：

你压得不够疼

回答（4）：

柔韧度呗。多跑跑步，把韧带活动开，一点点进步