我想知道健身房里骑动感单车的时候怎样扭屁股啊？

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2024-11-17 16:42:02

推荐回答（3个）

回答（1）：

不需要扭屁股的，如果扭的话，就说明你动作不规范。在骑的过程中主要是身体左右下沉。左脚踩下去，左边的肩膀就随着下去。右脚踩下去，右边的肩膀就随着下去。就这样的左右摇摆，不是身体，主要是肩膀的摆动。手臂一定要放松。脚蹬下去的时候脚用点力踩，上来的时候，靠惯性。多骑几次就知道了。

回答（2）：

最好不要骑哦,伤膝盖的

回答（3）：

你好麻烦啊。。。。。。。。。。。
怎么会提这种问题啊