什么运动能使手臂变修长?

2024-12-03 23:48:40
推荐回答(3个)
回答(1):

你不是短,是短很多。
做点拉伸的运动,会有好处,但效果不会太明显。
这与基因有关,后天的影响不大,
引体向上、吊环,挂臂行走等~~

回答(2):

吊手臂,公园的那种单杠就可以

回答(3):

举矿泉水上下每天坚持100次