气垫跑鞋和普通跑鞋的区别有哪些？那种跑鞋更好？

　　气垫可以起到减震的作用，跑步更舒适。气垫鞋中气垫是放在鞋里面的，原则上讲按起来是没有感觉的，不管是在前掌还是在后掌。不论用手按还是用脚踩，你的软硬的感觉都来自于鞋垫。软的那部分就是鞋垫厚或者是有缓震胶。

　　这种就是气垫鞋，耐克的。

　　如有有买鞋的需求可以看下这个根据百度搜索风云榜结合一些其他数据整理的一些单品榜：

　　http://m.weibo.cn/page/tpl?containerid=1005052802311404_-_WEIBO_SECOND_PROFILE_WEIBO

　　对大家认识运动鞋购买运动鞋有很大作用。

　　气垫鞋是在鞋底上部和鞋底下部设置了储气腔，这个储气腔可以形成气垫，与设置在鞋上的进气孔道和出气孔道组成通气装置。气垫鞋突出的地方就在于其减震能力，拥有更好的稳定性，使穿着者得到最大的舒适性。
　　跑步鞋，是特指最适合跑步穿的鞋，跑步鞋出现的原因当然是为了更好的保护跑步爱好者，因为在奔跑中膝盖受到的冲击如果没有很好的处理，长期下去，会对跑步者产生不良的影响。
　　跑步鞋一般都是比较轻的，看起来很秀气，网面居多，且都是矮帮的，前脚掌的橡胶会有一小块延伸到脚尖，从侧面看，鞋子的侧面的过渡到鞋底是比较锋利的，较之气垫鞋，鞋底没有气垫夹层，不会将后脚跟垫高，对于跑步会更舒适。气垫鞋减震能力好，更适合于在容易受强力冲击的场合，对脚步及膝盖的防护更有效果。

缓震方式不同 完全看个人喜好

气垫主要是NIKE的 MAX ZOOM技术 脚感不错

但是今年开始做露娜技术了 也是缓震胶的一种

最好的跑鞋 主要是 NB 艾斯克斯 还有其他美国2个牌子

最被大家所公认的慢跑鞋明星品牌是：美国的Saucony、New Balance、Brooks和日本的Asics。不错，三个都是美国品牌，只有一个日本品牌。

所以适合自己的鞋子才是最好的

转一篇 跑步圣经的文章 你看看吧

AD系列
ADP：后掌的缓震系统，感觉比较柔和，能够吸收大部分的冲击，不是很耐用，穿多了就硬了
ADP+：前掌，用于启动，感觉是穿过的系统里启动最好的，反应很快，可以跟上跑步的节奏，及时将落地冲击力转化为推进力，尤其适合快跑，但也还是不耐穿
BOUNCE（A3）：多用于全掌，意在模仿弹簧的作用，落地时提供的减震不够令人满意，有些生硬，但是启动时的推力非常强大，真的就像弹簧一样，感觉一跳一跳的，个人感觉是从前到后依次变硬（相对，新旧皆如此），非常不耐穿，需要大体重

NIKE系列
ZOOM:前后全皆有，作为后掌减震来说一般，减震感觉不够，大体重尤其明显，作为前掌启动用来说较好，反应比较迅捷，但是助推力不如AD系列的大，穿久了容易累
MAX：用于后掌或全掌，减震性好，大气室会在落地时形变，提供柔软稳当的落地感，让人很放心，但是作为前掌用科技不好，反映慢，而且推力很大一部分被吸收了，需要大体重，一旦被扎、刮、蹭就要报废，难用性极差
SHOX：后掌，模仿弹簧的鼻祖，给予的缓震相对BOUNCE要好，虽然在后掌，但是也能给予充足的推力，需要大体重
SHOX+MAX杂交“气柱”：后掌，结合了二者各自优点，缓震出色，推力好，承袭了MAX缺点（见上）

ASICS系列
GEL：穿来穿去ASICS就靠这个，后掌前掌都有，表现完美，后掌的缓震极强大，落地时就好像厚厚的GEL被压成了薄薄的一片，将冲击力最大程度的吸收，，在你下一次落地前又悄悄恢复原样，脚感完美，就好像踩在乳胶上，但是却又十分稳定，前掌的时候也不错，搭配前掌的SPEVA可以很好的提供助推力，耐用性较好
SPEVA：全掌，弹性很好，有一定缓震能力，个人感觉是负责能量的转换，启动，和辅助GEL缓震，十分全能，耐用性较好

气垫的作用是减震用的。4大跑步品牌里面Saucony、New Balance、Brooks、Asics似乎都没有用气垫做减震的。一般经常做长距离跑步的人才会考虑用减震的。而且还跟个人的体质有关。分类很细的。如果是专业运动员，反而通常不考虑用带太大减震的跑鞋，因为会影响跑步速度。
所以并不能简单的说气垫跑鞋和普通跑鞋那种好。

想了解更多可以上关于跑步的论坛看看。
比如跑步吧，跑步圣经等等。

气垫跑鞋的弹力大些，跑步轻松些，对脚后跟有帮助，普通的弹力不是很好。不是专业的普通的就可以了。