你的标准身高=(父亲身高+母亲身高)÷2+10
但是,你的身高距离大于小于10公分都是正常的
现在给你一个长高的方法:
1 保持每日9小时睡眠,占比50%
2 每日充足营养,占比30%
3 每日不少于2小时有氧运动,占比20%
你在22岁之前,可以一直保持这个习惯。
你会长高的!
十三随来很正常的普遍都是这样,你爸爸妈妈没有太高可能有一定的遗传,但是完全不用担心的我和你也差不多现在不是也163了吗?真的特别正常,只要多吃些骨头汤什么的,多吃饭就没问题,鸡蛋牛奶也要多吃点,如果抵抗力不好的话一定要多做运动,不然总是生病对长个子还是有影响的,有人说来了月经就不长个是针对性的每个人都不一样的,所以放心哈!
都说女孩子来月经以后就不怎么长个子了,这种说法其实不完全正确啊。我12岁来月经那时候也就160,现在20岁,身高171。而且人家说换个水土还能再长长,我在西北的时候168,到了东北171 。你还小,还会长得。O(∩_∩)O~姐姐祝你长高高!
我想撞墙我15岁了才150,你放心吧你可以长170
、、、我20了还在长呢、、别担心自己身高、、
实在怕的话打打篮球什么的、、喝喝牛奶啊