你可以试一下，在一杯水里加糖，看加到多少可以有养乐多的甜度。 热量高可能含糖比较多，你怎么喝感觉不会胖，因为流体的东西本来就不容易长胖的。这样可能蛋白质的摄取会少掉。 那个无糖的饮料我没喝过，不知道甜不甜的。 减肥时注意身体啊。
