工作压力大,老是失眠,有什么方法可以解决吗?谢谢大家能给个满意的答案。

2024-10-31 09:15:41
推荐回答(2个)
回答(1):

多做户外运动,比如爬山、游泳等等。

回答(2):

失眠主要是自己不够累,暂时想不通的问题不要强迫自己
睡前做100个俯卧撑,做到了保你能睡着,,希望可以帮到你。