高血压高压170低压120是什么程度?是不是很严重？日程生活活动需要注意些什么？ ？

你好，舒张压（低压）大于15.3kPa(115mmHg)的高血压属于重度高血压。所以一定要积极治疗。高血压病人日常生活中需要注意的主要是合理选择饮食。
高血压病人平时以清淡素食为主，宜食低脂肪、低胆固醇的食物，如鱼类、瘦肉、兔肉、牛肉、豆类及豆制品等，因这类食品含胆固醇较低，而豆类及豆制品中还含有谷固醇，谷固醇有抑制小肠吸收胆固醇的作用。
维生素有促进脂肪代谢的作用，特别是维生素C能降低胆固醇，故患者宜多食含维生素多的新鲜蔬菜和水果，如豆芽、芹菜、荠菜、萝卜、胡萝卜等。
高血压病人还应适当选食一些有降脂作用的食物，如海带、海蜇、海参、淡菜、葵花子、芝麻等。平时烧菜宜选用植物油，最好是选择花生油、豆油、菜籽油、葵花籽油等。
本病应少吃或不吃动物脂肪和胆固醇含量较高的食物，如肥肉、各种动物油、骨髓、黄油、肝、心、脑、肾、蛋黄、鱼籽、鱼肝油、螃蟹等，对辛辣性食物也应少吃或不吃。
高血压病人要限制食盐的摄入量，每天食盐的摄入量要控制在3～5克。烧菜宜偏淡，对酱菜、榨菜、盐茶、皮蛋等含钠盐高的食物也应少吃或禁食，香蕉、西瓜、苹果、山楂等含钾较多的食品可适当多吃。
患者饮食要定时定量，不宜暴饮暴食，禁饮烈性酒、忌食公鸡、狗肉等，体重超重须要节食，并增加体力活动，使之达到标准体重。
以上的建议仅供你参考，希望回答对你有用，并祝你健康快乐！

你这属于重度高血压，比较严重啊，易并发脑中风、冠心病、心肌梗塞、肾功能衰竭而危及生命。因此，一定要积极治疗，同时，还需注意自我保健。平常生活中要注意：1、情绪要稳定 血压的调节与情绪波动关系非常密切。
2、大便要通畅 人体在排大便时腹压升高可以影响血压。
3、饮食要三低二高 低动物脂肪、低糖、低钠(盐);高蛋白、高纤维素(蔬菜)。
4、控制体重 肥胖是高血压病人的大敌。体重增加，心脏负担加重，血管外周阻力增加都是导致高血压恶化的重要因素
5、高血压病病人应掌握自我感觉 在血压波动较明显的时候，及时就医、治疗。
6、起、坐、站、卧要平稳，避免突然改变体位。
7、定时监测血压，但不要天天测血压或一天测几次血压
8、服药要坚持 高血压病一经确诊，即应按医嘱坚持服用降压药，使血压逐步控制在正常范围内。决不可服服停停。时服时停不但不能控制血压，还会诱发脑出血等并发症。因此，高血压病人应在医生指导下，坚持做到按时服药。这对预防和推迟并发症的发生有重要意义。

正常人的高压：120~130，低压：90！你的血压已经很高了！有高血压的人要自己买一个血压仪每天早晚都要量血压，高了就必须吃药控制，珍菊降压片还可以，没那么大的副作用。如果你任由它高也不吃药，那后果很严重的，比如中风，半身不遂，脑梗塞，脑出血！平时饮食一定要平淡，盐和酱油，咸菜尽量少吃，要用低纳盐…油腻的特别是肥猪肉不要吃，可以吃洋葱，芹菜，香菇，西红柿，青菜，这些是控制血压的，情绪上也要注意，不能激动不能着急！祝身体健康！

一般情况下，理想的血压为120/80mmHg，正常血压为130/85mmHg以下，130～139/85～89mmHg为临界高血压，为正常高限。
140～159/90～99mmHg为高血压I期，此时机体无任何器质性病变，只是单纯高血压；
160～179/100～109mmHg为高血压Ⅱ期，此时有左心室肥厚、心脑肾损害等器质性病变，但功能还在代偿状态；
180/110mmHg以上为高血压Ⅲ期，此时有脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等病变，已进入失代偿期，随时可能发生生命危险。
一、情绪稳定，乐观向上。
树立战胜疾病的信心。人的精神状态和情志变化，与疾病的发生发展有密切关系。高血压病人在大喜、大悲、盛怒、惊恐时，常使全身血管过度收缩，血压突然升高及脑血管活动失调，导致脑溢血的发生。因此，高血压病人要善于控制自己的情感，保持情绪的相对稳定。
二、饮食调理。
高血压病人饮食宜清淡，多食蔬菜及水果，如白菜、芹菜、萝卜、苹果、山楂、西红柿等。含有大量维生素C的食物，能改善脂类代谢，降低血浆中的胆固醇和甘油三酯，同时能增加血管的致密性防止出血。食用不饱和脂肪酸高的植物油，尽量少吃或不吃胆固醇高的动物油、肥肉、内脏。控制用盐量，过多食盐造成体内钠离子的潴留，使病情加重。忌食过度辛辣刺激的食物和烟酒。不暴饮暴食，贪杯狂饮。
三、生活调养。
高血压患者应戒过度劳累，注意劳逸结合，避免强体力劳动或超量运动，预防中风。尤其是从事脑力劳动的高血压病人，更要注意白天适当休息，夜间保证睡眠。高血压病人的心脏储备功能较差，脑血管对脑血流量的调节功能减退。当体位突然改变时，如久蹲后突然站起，睡醒后突然起床，猛然回头等会产生脑急性缺血缺氧，而发生晕厥、摔伤，故体位改变时应注意动作缓慢。冬季要特别注意防寒保暖，天气变化应及时加衣防寒，尤其是寒潮到来时，血压往往会突然升高，容易导致脑出血、脑血栓等危重并发症。另外，养成按时大便的习惯，高血压患者切忌久蹲用力排便，否则，可使腹压增加，血压突然上升而诱发中风。如大便干燥时，应服用果导片或使用开塞露等通便药物。另外，性生活也十分消耗体力和能量，高血压病人要有所节制，防止在性交中发生意外。晨练应避开6-9时半的高血压发病高峰，下午16时和傍晚是锻炼的最佳时机。
四、坚持治疗。
高血压患者，应坚持长时间有规律地药物治疗，但若血压下降过快、过猛，则可导致脑血流量不足，促进脑血栓形成。因此，服用降压药应从小剂量开始，使血压缓慢下降，以后长期巩固，保持平稳，减少波动。不论服用何种降压药，必须遵医嘱，不可自作主张随意服用，不可随意减量、加量或停药。定时监测血压，根据血压的改善程度调整服药的剂量和次数。