本人是个初中生，有十四岁了，身高只有153，是个女生，想长168，想问一下只有才能在骨骼线闭合之前长高

不能让小腿大腿变粗，也不能让手臂什么的变粗。求方法。

2024-12-05 17:04:18

推荐回答（6个）

回答（1）：

多做运动，这样有助于骨骼成长，如打篮球等。不要整天呆在屋里，要经常出去到户外，适当的阳光浴有助于人体对钙的吸收。除了要补钙以外，还要补充维生素D。我想应该尽量做到这些基本的吧，你长不高或许也与遗传因素有关吧。

回答（2）：

每天一瓶牛奶，还要最重要的每天在家随便跳一跳，但至少100下，很有效的，因为跳能补钙。吃的没什么讲究，但一定要少喝碳酸饮料哦。我173就是这样来的，希望你也是^_^

回答（3）：

额，才14岁，还有好几年的发育时间，不要着急啊

回答（4）：

长太高不好╮(╯﹏╰）╭
以后穿高跟鞋都不好看。脚还大。
不想158，娇小多好

回答（5）：

多运动吧，促进骨骼的发展，没关系呢，才14岁，会长高的，要对自己有信心哦，14岁，不要试那什么什么药，对身体不好。

回答（6）：

你也太矮了吧，顺便问一下你爸妈有多高。我现在11岁身高151.男生