截至2016年11月,南阳市辖2个市辖区、10个县,代管1个县级市;全市共有16个街道、116个镇、93个乡。
南阳市现辖:2区、10县,分别为:宛城区、卧龙区,南召县、镇平县、内乡县、淅川县、新野县、唐河县、桐柏县、方城县、西峡县、社旗县、邓州市(省直管试点,南阳市代管)。
除正式行政区划外,南阳市还设立以下经济功能区:南阳高新技术产业开发区(国家级)、南阳新区、南阳市官庄工区、南阳鸭河工区。
南阳市下辖西峡县、镇平县、内乡县、淅川县、新野县、桐柏县、唐河县、方城县、南召县、社旗县、卧龙区、宛城区、南阳国家级高新技术开发区、南阳新区、南阳市鸭河工区、南阳市官庄工区、邓州市(县级市)
南阳共1市3区10县。
具体的名字是:
一市:邓州市
三区:卧龙区、宛城区、高新区【其中高新区是正在开发的区域】
十县:方城县、南召县、镇平县、内乡县、西峡县、淅川县、唐河县、新野县、桐柏县、社旗县
河南省南阳市下辖宛城区、卧龙区,南召县、镇平县、内乡县、淅川县、新野县、唐河县、桐柏县、方城县、西峡县、社旗县、邓州市(省直管试点,南阳市代管)。