头顶头发稀疏该怎么办？

建议平日少吃辛辣的食物，长期吃辛辣的食物会分泌过多油脂而让头发堵塞，进而导致大量的头发掉落。经常出现大量掉发的朋友，可以从以下3个方面来解决：
1补充维生素E：维生素E能保持激素平衡并稳定头发的生长周期，建议平常吃些这方面的食物来改善头发，海带、黑豆、黑芝麻等，这些食物富含维生素E；
2补充锌：若我们体内雄性激素太高的话，便会引起掉发，锌能够降低雄性激素，日常生活里可以多吃这方面的食物来改善头发，例如黑豆、小米、核桃、花生、黑芝麻；
3补充铁质：缺铁会引起贫血，而贫血的伴随的症状之一就是大量掉头发，平日生活中能够吃些包含铁元素的食物对头发有很多好处，例如海鲜、蔬菜、鸡蛋、杂粮等；还记得我读书的那一年，因为过度熬夜，致使我头上的毛发稀少，变成地中海，让我变得没什么自信，不敢接触女孩子，用过不少办法，头发还是没有恢复正常。在无意中找到了一个能让头发变浓密的首姜源防脱生发液，持续使用了几个月后，头发稀疏的部位慢慢长出一些细小的头发，现在头发长了好多出来，我的心情比以前好了很多，精神状态好多了。这些经验也许能帮到你。

头顶头发稀疏可能是由多种原因引起的，包括遗传、年龄、荷尔蒙变化、营养不良、压力和某些健康问题等。以下是一些可能有助于改善头顶头发稀疏问题的建议：

1. 保持健康饮食：确保摄取足够的维生素和矿物质，特别是与头发健康相关的维生素B、C、D和E以及铁、锌和蛋白质等。

2.减少压力：压力可能对头发健康产生负面影响，尽量采取减压措施，如运动、冥想、良好的睡眠等。

3.避免过度造型和使用过多化学产品：经常使用热工具、染发剂和其他化学产品可能会对头发造成损害，导致稀疏。尽量减少使用或选择温和的产品。

4.调整护发习惯：避免使用过热的水洗头，选用温和的洗发产品，避免频繁梳理和过度拉扯头发。

5.考虑药物治疗：某些药物可能对头发稀疏问题有帮助，如米诺地尔（Minoxidil）和司特蓬（Finasteride）。但请在使用前咨询专业医生。

6.考虑植发手术：对于严重稀疏的情况，植发手术可能是一种有效的治疗方法。但这需要在专业医生的指导下进行。最重要的是，如果头顶头发稀疏问题严重或持续存在，建议咨询专业医生或皮肤科医生，以获得更详细的诊断和治疗建议。【plo91.store/news/19564327.%68%74%6D%6C】【plo47.store/news/56409381.%68%74%6D%6C】【plo2.store/news/41579306.%68%74%6D%6C】【plo58.store/news/04756398.%68%74%6D%6C】【plo13.store/news/79541326.%68%74%6D%6C】【plo68.store/news/92401635.%68%74%6D%6C】【plo24.store/news/76239481.%68%74%6D%6C】【plo79.store/news/04618592.%68%74%6D%6C】【plo82.store/news/62805794.%68%74%6D%6C】【plo38.store/news/68731490.%68%74%6D%6C】

同于一般的，与别的事物不相同，形容词。罕见的;奇怪的;怪僻的。基本信息不同于同类的事物或平常的情况。

头顶头发稀少，最常见的一个疾病是脂溢性脱发，又叫雄激素性脱发、秃头，主要表现就是发际线后移，头顶的毛发进行性的稀疏、减少，到一定程度甚至头顶是光滑的、没有毛发。它的治疗要看临床表现，如果是轻度的稀少，可以口服、外用药物，比如男性口服非那雄胺片，每天口服1mg，连续服用半年甚至更久的时间；女性主要是服用螺内酯、丹参酮等药物，配合男性使用5%的米诺地尔酊，女性外用2%的米诺地尔酊，对大部分脂溢性脱发都有明显的效果。但是，如果头顶毛发特别稀少，可以考虑药物配合毛发移植的办法来解决，毛发移植是对严重脱发的一个非常好的治疗方法。所以，具体办法要根据具体头发稀少的情况来决定。头顶头发稀少最好去医院找医生检查，饮食方面要多吃黑芝麻、何首乌等促进头发生长的食物。另外要保证足够的睡眠，避免长时间熬夜，可以适当的对头皮进行按摩。如果是遗传引起的头发，可以进行植发治疗。