为什么我引体向上可以做十几个，但是俯卧撑一个标准的都不能做，引体向上不是难些吗？正握反握都可以…

2024-12-04 23:00:26

推荐回答（5个）

回答（1）：

引体向上参与的肌群是背阔肌最多，然后是上臂二头和前臂肌群。正握背阔我可以非常的肯定你的俯卧撑非常的不标准。因为一个标准的俯卧撑能做35个的

回答（2）：

可能性：
1、心理问题
2、你需要多一些这方面的锻炼，用的肌肉不完全一样
3、如果锻炼无效，应当去看看大夫，如果是男生一个都做不了太奇怪了。
军训的时候，我们的教官都是几百几百的做。

回答（3）：

用的肌肉不一样，引体向上用的是胳膊的肌肉，和背部肌肉，而俯卧撑更多是用胸肌，好好锻炼一下胸肌吧

回答（4）：

引体向上涉及到背阔肌和肱二头肌多一点，俯卧撑涉及到胸肌和肱三头肌啊，两种动动是不同的肌肉部位在用力。。。。。。。

回答（5）：

一个都做不了？不可能咯