银耳红枣桂圆枸杞莲子可以一起煮吗

可以一起煮。
方法步骤如下：
所需原材料：
1、主料：银耳一朵、莲子一把、红枣一把。
2、辅料：桂圆干10颗、枸杞一小把、葡萄干一小把。
第一步：先准备好银耳。
第二步：取一朵银耳温水浸泡，莲子、红枣、桂圆干（桂圆肉或者带核的桂圆干都可以）一起浸泡三个小时。
第三步：银耳洗净撕碎，桂圆干红枣莲子均冲洗干净后一起放进电饭煲，选择煲汤模式，自动定时2小时。
第四步：还剩半小时的时候打开电饭煲加入洗干净的枸杞和葡萄干，同时在这时候加的白砂糖。
第五步：煮好之后打开盖子放凉一会儿。
第六步：盛出来就可以食用了。

可以的。
做法
桂圆红枣枸杞莲子银耳汤
主料：银耳1个、
桂圆
6个、红枣
4个、
莲子
7个
辅料：枸杞
10个、
冰糖
适量、水适量
桂圆红枣枸杞莲子银耳汤的做法步骤
1. 银耳用水泡开
最好前一晚泡好
2. 银耳用剪子剪成小朵。
3. 银耳放冷水大火煮开。
4. 红枣桂圆洗净泡水。
莲子温水泡开。
5. 大火烧开银耳后。
小火继续煮到软时放入莲子。
6. 继续煮一个小时左右。放入桂圆红枣冰糖
功效：
银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效
大枣维生素c含量为水果之冠，每百克鲜枣的维生素c含量为柑橘的8-17倍、香蕉的50-100倍、苹果的50倍，有“活维生素丸”之称，具有益气补血、健脾和胃等功效。
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。

你好，可以的
银耳、红枣、桂圆、枸杞和莲子可以一起煮，这些食物之间没有相克关系，放心一起食用不会有什么问题

你好，食材可以一起煮，没有冲突，都是碱性的食物。
食材具有，健脾养胃，排毒养颜，抗癌，美白肌肤，安神助眠，补气养血，撤火，软化血管，降低甘油三酯，补肾，补气虚的功效。长期食用会使人延年益寿的。

红枣、桂圆、银耳、枸杞还有莲子一起煮的汤是没问题的，有补血益气功效。喝了后头疼可能是与用量偏大有关。这个还是要注意量的问题，不要一次喝太多哈