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有什么方法可以快速安全的减肥呢?

2024-11-19 03:43:38

推荐回答（5个）

回答（1）：

最快速安全便捷的减肥方法就是少吃多动
建议将每天饮食摄入的热量做记录
同时加大运动量
只要摄入热量小于消耗
时间一长就一定会快速瘦下来

回答（2）：

晚饭少吃或不吃，晚上跑步，一个月10斤，朋友亲测~

回答（3）：

跑步

回答（4）：

少吃多动，少吃多动，少吃多动，少吃多动少吃多动，😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏😏

回答（5）：

没有捷径

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