这个就是左边胯向内画圈啊 右脚如果微微的蹲一点 更有利于做动作
要充分的让你的胯和你的身体其他部位分离，这样你的胯部动作就可以做好。视频分解动作这些在网上有很多，你搜一搜就可以了。 扭动臀部的技巧在于要充分
