月经量少吃什么调理

2024-11-23 01:47:51

推荐回答（4个）

回答（1）：

月经量少的女性应该吃多点富含铁以及滋补效果好的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、乌骨鸡、黑豆、胡桃仁等;多饮水，或通过喝红糖水调理。注意消除疲劳，避免长时间和剧烈运动，避免身体过度劳累，而影响到身体器官的功能，从而牵连到新陈代谢，因此要注意休息，保证充足的睡眠，养成规律的生活作息。

回答（2）：

平时不要熬夜适当运动多吃些温补的食物调理，比如红糖羊肉鹿参雪燕膏等有补气血、祛寒气的作用，很适合宫寒气血虚的女性滋补

回答（3）：

内分泌失调，月经量少怎么调理？

回答（4）：

最好去医院看看