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打完篮球要怎么放松肌肉

2024-11-19 11:21:37

推荐回答（5个）

回答（1）：

就用手轻轻敲打肌肉，敲打十分钟站几分钟然后坐慢慢喝水轻按休息，补充适量水后最好等汗洗个澡，冷水热水看自己喜欢了

回答（2）：

按摩用温水洗澡

回答（3）：

用温水洗个澡

回答（4）：

轻按休息，补充适量水后最好等汗洗个澡，冷水热水看自己喜欢了··洗完就很舒服了··

回答（5）：

甩甩胳膊

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