怎样才能瘦脸

• 1.冰电波拉皮
  可穿透皮肤约4毫米左右，当局部温度升高时，可以激活成纤维细胞，产生胶原从而增加皮肤弹性，去除眼部皱纹，同时冰电波拉皮的冷却系统又可保证肌肤的表皮不受损伤，因此更加安全有效。 　　

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  2.韩式微创除皱
  这是近年来在我国最热门的整形美容项目之一，与传统的开刀手术相比，韩式微创除皱不开刀、损伤轻、痛苦小、不住院，韩式微创除皱使面部皮肤收紧、上提，效果更明显。　

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  3.自体细胞除皱
  这种去眼部皱纹的方法无排斥无副作用。从根本上改变了皮肤的质地，手术效果能保持8年之久，而且对皱纹有预防的作用，起到延缓面部衰老的作用。

　　一、铁汤匙瘦脸法
　　首先让光滑平润汤匙放在冰箱里面冰冻20分钟，之后将汤匙拿出来，让汤匙顺着脸部的轮廓来轻轻地刮，这样长久坚持下去，瘦脸功效很好。因为通过汤匙刮脸可以迅速排除脸部的排毒，这样脸部囤积的多余脂肪也会相应的减少，从而达到瘦脸的目的。
　　二、冷热交替敷脸
　　每次洗脸时坚持先后交替使用冷热毛巾重复敷脸，每天坚持敷脸3~5次，就能有效起到所脸效果了，记住冷热敷脸时，每次最好持续十分钟以上，这样可以加快肌肤的血液循环，让血管更灵活的收缩和扩张，帮助排出脸部多余的水分，有效消除浮肿。
　　三、睡姿调整法
　　睡姿的好坏直接影响着脸部形状和大小，最好的睡姿就是让身体保持着30度角的方向睡觉，并且最好是每晚都调整一次方向，这样就可以让两侧的脸部保持平衡的发育。因为每天三分之一的时间我们都在睡眠。很越睡越大。所以如果想让整个脸型变得漂亮，及时调整睡姿是刻不容缓的。
　　四、运动瘦脸
　　我们知道消耗机体的脂肪可以达到瘦身的效果，有效消耗脸部脂肪的方法，当然也会瘦脸了。选择如游泳、跑步等大量的密集有氧运动，不要长时间保持一个动作，这样能够促进血液的循环，用运动消除脂肪，这样你会拥有美丽又健康的小脸。
　　五、咀嚼法
　　一种由内而外的瘦脸方法，通过简单的咀嚼，将有益瘦脸的各种成分快速渗入面部皮下层，从而达到由内而外的瘦脸效果。咀嚼食材主要包括洋车前子、普洱茶、罗梦果、荷叶等多种纯天然草本植物，采取易于面部渗透吸收技术，经过超低温萃取技术炮制而成，其中以瘦脸果等为代表。经过周期化咀嚼后，对于脂肪型、水肿型和咬肌型脸胖能达到效果显著，且不易反弹。

　　无论是看杂志的时候，还是观看一些欧美电影时，我们总是会忍不住羡慕西方人的脸孔又小轮廓又立体。圆脸的MM们总是会为自己的大脸庞苦恼，能够拥有一张小V脸便成了每个女孩的梦想。小脸不仅仅很上镜，还会让我们给人的印象增添许多加分。怎样才能瘦脸？瘦脸的方法到底有哪些呢？今天就给大家分享一下怎样才能瘦脸：
　　1、双手手指并拢并伸直，指根关节弯曲起来，令手指与手掌成90度，将手指按在下巴两侧，同时伸直拇指托着下颌，利用指腹施力，轻轻地捏揉下巴肌肉，并顺着腮骨揉着按摩整个下颌。
　　2、同样手指并拢，只跟关节弯曲，用指腹从下巴开始，伸着左右两侧的脸颊，往上轻擦至耳前，同时拇指顺沿至上轻擦下颌。
　　3、打开手掌，伸出食指、中指、无名指并且并拢，放在左右嘴角的上方，即法令纹上，顺着颧骨下侧的弧度，用指腹轻擦至耳下。
　　4、将食指、中指和无名指并拢伸直，指腹压在颧骨下方，利用指腹施力，沿着颧骨外侧弧线推压至太阳穴。
　　5、头转到左侧，左手握拳，伸出大拇指，拇指整体按在右侧法令纹上，拇指施力，以直线的方式推压右边脸颊的肌肉至耳前，然后再用右手大拇指推压左侧脸颊。
　　6、用拇指推压完两侧的脸颊后，拇指并拢起来，利用拇指内侧以及手指第一关节轻擦左右脸颊，刺激脸上的穴位与肌肉。
　　要说怎样才能瘦脸，瘦脸操就是一个很好的瘦脸方法，因为这种方法不仅简单，更重要的是没有副作用，每天只要抽出5分钟就会有意想不到的效果的。怎样才能瘦脸？千万不能因为这个而影响了自己的心情，每天保持一个好的状态，多多给身体补充一下维生素，希望可以帮到你

一、侧身弯腰运动 直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手去够右脚，右臂自然上举，两腿和两臂都不要弯曲，吸气，然后还原，呼气。再换方向重复一次，连做8次。
二、屈腿运动 仰卧位。双臂左右平贴地面，两腿伸直后同时屈膝提起，吸气，使大腿贴近腹部，然后呼气，缓缓还原。重复8次。
三、举腿收腹 主要是锻炼下腹部肌肉。上身平卧，腿伸直并尽可能抬高，接着再缓慢放下。这一练习做完后，双膝弯曲继续做同样的动作。重复8次。
四、坐式屈团身 仰卧位主要为锻炼上、下腹部肌肉。双腿伸直，上身后仰，保持身体平衡，然后屈膝收腹，使腹肌极度折屈。练习中，双脚始终不能触及地面或床面。
五、“踏自行车”运动 仰卧位。轮流屈伸两腿，模仿踏自行车的运动，动作较快而灵活，屈伸范围要尽量大。历时20~30秒钟。
六、扭腰 一手握把手或拉一定重量的重物，作各种姿势的扭腰和转身练习，以锻炼腹外斜肌和腰部肌肉。
不久前在查资料的时候偶然看见一篇为【筱橙的秘密】写得很不错，里面有方法。
以上运动，各人可以根据自己的情况选用，并根据体力状况每次运动量由少至多，逐渐增加，每天进行2次。

喝咖啡瘦脸
很多美眉都喜欢喝饮料，但是一些饮料含有的糖分很高，因此想要瘦脸的美眉就把你手中的汽水、果汁换成香浓的原味咖啡吧。因为原味咖啡能有效的消除脸部多余水分，使你的脸蛋恢复元气，常喝原味咖啡就能轻松拥有小脸蛋。
按摩瘦脸
按摩能有效的排出脸部多余水分哦，还能使脸部肌肤变得紧实，四指并拢轻轻按摩脸部直至脸部发红微热，这样能促进淋巴循环，还能有效的改善脸部轮廓线条，使你轻松拥有一张漂亮瓜子脸。
微笑瘦脸
微笑也能改变脸型，在微笑的时候，要露出八颗牙齿，保持该姿势片刻，然后恢复原姿势。闲暇时可以反复练习这个动作，这样可以使脸部肌肉得到锻炼，使其变得紧实，还能促使脂肪加速燃烧。让你变身小脸美人。
食疗瘦脸
除了按摩，食疗也是一个甩赘肉的好方法。平日里多吃些西瓜、冬瓜、海带等瘦脸食物，你就能远离脸部水肿，让你的脸蛋看上去更显小巧，还能使脸部更加紧致。轻松达到瘦脸的效果。
刷牙瘦脸
刷牙也能使你改善脸部轮廓曲线，牙齿紧闭，双唇张开着刷牙，再将嘴巴张大，刷牙齿内侧，接着含水闭唇在口腔内漱口，在将其吐出。按照上述方法刷牙，能使你的脸部得到锻炼，让脸部肌肉变得紧实，从而改善脸部轮廓线条，瞬间拥有小V脸。