成年人毛笔书法初学者应做的步骤?

根据我的成功经验，先用狼毫笔，大楷。
墨汁不要好的，加水，有色就行。
字帖一定要先选兰亭序，非常实用。
找一块玻璃，大一点好。
用笔沾墨在玻璃上临贴，也可以将字帖压在玻璃底下摹贴，写满后擦掉。这样做的好处是：既省纸，又可以放满运笔速度，易于初学者掌握。如果直接在纸上写，运笔速度慢纸会洇得一踏糊涂，看不清所写的内容，让你失去信心。
在基本掌握运笔要领后，可以在报纸上临帖，以后再逐步过度到宣纸。墨也要逐渐见浓。
此法非常适用于成年初学者。
行书界于楷书和草书之间，实用性强，特别是王羲之的行书，更适合于成年人的需要，能起到立杆见影的效果。
此法同样适用于其他年龄的人群和临习其它书体。

用纸方面：宣纸价格太贵，练字的时候不宜使用。可用毛边纸，黄色的那种。其实，最经济的还是选用普通的报纸，效果很好。
笔：羊毫质软，适合有一定造诣的书家和画家使用，善于表现作品的细节。狼毫质硬，适合初学者使用。但对于纯粹的初学者，我建意还是使用间豪。也是羊豪和狼豪的混合。
墨就无所谓了。
据我练字的经验，颜体较适宜初学者。不过，还是得因人而异，你的字接近哪种字体就学哪种，这样容易一些。

同意楼上的说法,至于书体我认为练赵体比较容易一些,或是写汉隶.

先练习颜体颜较容易入门,一定要从楷书练。先练好笔画。不要过急，先练笔画。柳体放大效果不好。颜体可大可 小。而且楷书是其他一切书体的基础。只有楷书练好了，其他的就一理通百理明了。楷书学习要占整个书法学习过程的2/3时间

还是应该练习柳体的
柳体的字好看 还比较正 比较好写
我们学校开课的时候都是开柳体。