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平时过人后上篮总是不进,经常弹筐而出怎样提高进球率?

上篮是打板,还是直接投?哪个更好

2024-12-01 13:59:22

推荐回答（6个）

回答（1）：

那就是多练啊，平时多练练三步上篮，动作要连贯，手感柔和，放松，用手指拨出去，多练练肯定没问题。当然你不能太瘦什么的（空篮绝对没问题），就是怕有人一防怎么样就进不了，你要有合格的身体素质，身高什么的，你也不要怕被盖（当然真的没机会就得传球），要是做到在对抗下都可以把球搁进去就很是不错了。

回答（2）：

球就会被投进，不要在意你的手，也不要过分在意出手投篮，只要注意跳高一点还要准确判断三步起步时和上篮时的距离，不能太远也不能太近，起跳后要尽

回答（3）：

提高身体的控制力和协调能力！

回答（4）：

经常练上篮过人后上篮手轻轻的推上去就行了（手臂要放松）以前我也差不多现在就比较好点了

回答（5）：

打板。

回答（6）：

练习手感

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