减肥危害

1.肥胖会使内脏和血管外被脂肪包围，引发心血管疾病。2.身体代谢机能下降，患糖尿病的几率大大上升。3.骨骼、关节受到的压迫过大，导致关节炎和肌肉劳损。4.女性肥胖

1.在减肥之后，许多人都会减少饮食，这就会导致胃部因为长时间消化少，而渐渐萎缩。所以得胃病的几率高达68.83%
2.由于减肥的少量进食，会导致缺营养。在缺营养的同时，由于营养不足，会从骨骼里吸收营养。所以会矮下去。比如说，你原来180cm，减肥之后，你是瘦了，不过身高只能达到176cm了。
3.影响力量发挥。举个例子，胖人虽然跑得慢，但力量很多，如果全面发挥，速度就可以达到正常身材的96.97%，而瘦人速度是快，但是力量少。一比较，就可以说明：1000米长跑中，200米之后，胖人就开始超过瘦人！在最终的时间，胖人用时5分，瘦人用时7分。
4. 肉类营养吸收不进去。瘦人吃肉的话，营养只能吸收30%。如果吃鱼肉的话，营养只能为6%。营养师发现，这块肉如果蛋白质为30克，那么瘦人只能吸收2-8克，而且瘦子睡觉还会消耗掉体能营养60%，导致营养不良。
5.寿命减少，而且厌食症几率会大幅度增加。打个比方，如果你能活到80岁，你从50KG减到40KG，那么你的寿命就只能是65-70岁，如果是女性，不但寿命减少，而且还会加快衰老速度。
END
注意事项
好多人都说：“要么瘦要么死。”可是我觉得应该改成：“要么瘦，就该死！！！

1、在减肥之后，许多人都会减少饮食，这就会导致胃部因为长时间消化少，而渐渐萎缩。所以得胃病的几率高达68.83%
2、由于减肥的少量进食，会导致缺营养。在缺营养的同时，由于营养不足，会从骨骼里吸收营养。所以会矮下去。比如说，你原来180cm，减肥之后，你是瘦了，不过身高只能达到176cm了。
3、影响力量发挥。举个例子，胖人虽然跑得慢，但力量很多，如果全面发挥，速度就可以达到正常身材的96.97%，而瘦人速度是快，但是力量少。一比较，就可以说明：1000米长跑中，200米之后，胖人就开始超过瘦人！在最终的时间，胖人用时5分，瘦人用时7分。
4、 肉类营养吸收不进去。瘦人吃肉的话，营养只能吸收30%。如果吃鱼肉的话，营养只能为6%。营养师发现，这块肉如果蛋白质为30克，那么瘦人只能吸收2-8克，而且瘦子睡觉还会消耗掉体能营养60%，导致营养不良。
5、寿命减少，而且厌食症几率会大幅度增加。打个比方，如果你能活到80岁，你从50KG减到40KG，那么你的寿命就只能是65-70岁，如果是女性，不但寿命减少，而且还会加快衰老速度。

1、在减肥之后，许多人都会减少饮食，这就会导致胃部因为长时间消化少，而渐渐萎缩。所以得胃病的几率高达68.83%
2、由于减肥的少量进食，会导致缺营养。在缺营养的同时，由于营养不足，会从骨骼里吸收营养。所以会矮下去。比如说，你原来180cm，减肥之后，你是瘦了，不过身高只能达到176cm了。
3、影响力量发挥。举个例子，胖人虽然跑得慢，但力量很多，如果全面发挥，速度就可以达到正常身材的96.97%，而瘦人速度是快，但是力量少。一比较，就可以说明：1000米长跑中，200米之后，胖人就开始超过瘦人！在最终的时间，胖人用时5分，瘦人用时7分。
4、 肉类营养吸收不进去。瘦人吃肉的话，营养只能吸收30%。如果吃鱼肉的话，营养只能为6%。营养师发现，这块肉如果蛋白质为30克，那么瘦人只能吸收2-8克，而且瘦子睡觉还会消耗掉体能营养60%，导致营养不良。
5、寿命减少，而且厌食症几率会大幅度增加。打个比方，如果你能活到80岁，你从50KG减到40KG，那么你的寿命就只能是65-70岁，如果是女性，不但寿命减少，而且还会加快衰老速度。

健身减肥是没有危害的，其他方式当然有，比如节食，伤害你的身体特别是胃，其他减肥药物更是伤身