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每天中午吃饭之前做三十个俯卧撑和八十个仰卧起坐有好处吗？

每天中午吃饭之前做三十个俯卧撑和八十个仰卧起坐有好处吗？

2024-11-06 07:11:16

推荐回答（5个）

回答（1）：

你好，有好处的，可以锻炼腹肌，胸肌，肱二头肌，肱三头肌，满意请采纳

回答（2）：

有好处的能锻炼下肌肉

回答（3）：

饭前饭后30分钟时间内尽量避免高强度的运动，这样对消化系统不好。

回答（4）：

没有腹肌怎么迎接夏天祝你早日变成腹肌男神

回答（5）：

累

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