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每天坚持跑步大概多久能瘦？明显一点的。每次跑步二十到四十分钟。
每天坚持跑步大概多久能瘦？明显一点的。每次跑步二十到四十分钟。
2025-01-05 14:30:40
推荐回答（5个）
回答（1）：
每天至少四十分钟以上,坚持两个星期就开始显效,两三个月能减五,六公斤,然后进入瓶颈期
回答（2）：
半个小时以上，要坚持锻炼
回答（3）：
最快三个月，而且还要天天坚持
回答（4）：
每天30分众以上，半个月
回答（5）：
还需要管住嘴
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