最近看到那个腹肌撕裂者X 我比较胖请问做那个能减肚子上的肉吗好多人都说胖人先不要做先减脂

2024-11-17 11:29:35

推荐回答（3个）

回答（1）：

我练过腹肌撕裂者x，对于减少脂肪用处不大，但他可以让腹肌用力时变硬，而且会逐渐突出来线条
无论什么运动都不可以单一做的，要是想要减肥练肌肉，一块进行不要紧的
毕竟练了就比不运动好嘛
放心，运动不会要命的，而且只要下功夫就有很大收获

回答（2）：

因为腹肌撕裂者做的都是无氧运动，减不了脂肪，建议你先做有氧运动（如跑步、游泳）把脂肪减了，到时候在跟着视频学，会有明显效果的````````
希望帮到你``````采纳``````````

回答（3）：

本人因为没那么多时间放在运动上所以腹肌撕裂者并不是那么好做的东西，建议不要每天做，如果要做一定要姿势标准，否则会有反效果。要减肥主要是要跑步之类

最近看到那个腹肌撕裂者X 我比较胖 请问做那个能减肚子上的肉吗 好多人都说胖人先不要做 先减脂