没事的。我拉伤过好几次，如果有白药或者其他红花油都可以喷一点。如果没有也没关系，大概得等个五六天才能恢复。告诉你个经验，打球要摔下的时候尽量用脚使劲翻身，直接背着地就行了，不用用手去撑！当然，没翻过来也没办法了哈！早日康复！
以前我打球也手腕疼过，用点云南白药喷一下吧，休息三四天就好了。
打球时应戴上护腕
