100克米饭117千卡（卡路里），100克馒头233千卡，但是面条就109千卡．象烧饼之类过了油的一般都会超过300千卡，这是从网上找到的，一般一碗面是二两吧，吃饭配合每天适量的运动才会健康，才不会胖
我服了，一点依据都没有，去年我在福建一年起码吃了一头牛，每当我看到牛肉就倒胃口，我怎么瘦得轻飘飘
