钉鞋抓的地力强，所以蹬腿比较有力，肌肉收缩比较猛，乳酸积聚比较多，然后就疼，正常现象，按摩一下吧。如果是感觉撕裂一样火辣辣的疼就可能是拉伤，要休息一下别运动。
长时间使用还不适应造成的，你是什么项目用钉鞋的啊
