你好羊肉容易上火，激素加大。还是牛肉比较温和一些，最主要的是牛头含有红色素，金毛吃了会使毛色更红一些。
牛肉 比较好一些羊肉 相对来说 比较油腻牛肉的牛腱 是很好的强化肌肉的 食物
都好 羊肉营养价值更高些
