心情不好，莫名其妙想哭，想发脾气，我这是怎么了？

2024-11-17 17:46:16

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回答（1）：

想哭就一个人跑到没人的地方去，使劲的去发泄，使劲的哭，让自己哭够，哭累。

越心情不好，状态就越差，做的事就越感觉不对。

等哭好了，然后就调整好自己的情绪，找到当年那些美好的回忆，或找几个当年的朋友一起出去玩一天。

什么都不管，什么都不问，去游泳去，把身体交给大自然，让大自然去治愈你的心情。
出门带着自己喜欢的东西，或约自己喜欢的人。

回答（2）：

我前一阵也是的刚毕业那会各种不爽自己都觉得自己是神经病幸好现在调试过来了

回答（3）：

生活压力太大？去ktv唱唱歌发泄下吧

回答（4）：

合理发泄

回答（5）：

抑郁了，