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经常原地跳跃能增加弹跳吗？

我13岁，请给我满意答案，求了！~！那么还可以长高吗。

2024-11-15 15:10:12

推荐回答（5个）

回答（1）：

原地跳并非不能增加弹跳，但是你一定要努力往高跳，每次跳都要使出全力，尽量的达到极限，如果能每次能坚持5分钟，并循序渐进，弹跳一定会增长，楼上说的摸高跳是一个道理。

回答（2）：

能` 要跳也要跑还要加强强度你光是那样跳起不了很大作用就去跳台阶吧要不就买根跳绳要不了多少钱自己每天都跳并且循序渐进买天加些量就可以提高弹跳进步的速度和你付出的汗水是成正比的

回答（3）：

经常运动能锻炼到大腿肌肉自然能增加弹跳了呀而且也有利于长高
你还太小了不用刻意的锻炼弹跳多打篮球自然弹跳就增加了

回答（4）：

可以啊,不过要持之以恒.天天都做.而且最好是负重弹跳.并且各种跳跃都要做.

回答（5）：

整天跳就行,尤其是蛙跳,并且伴随者和蒙牛那奶.

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