我现在是高三 还是第一轮复习刚开始的阶段，物理总是考20多分

像你这种情况就不要过多的做题了，上课认真听讲，把每道题都搞懂，下课再重新做，知道你做到比这样经都能把这道题作对，做完整，然后再找同类题型做，这样就会逐步突破难关了。还有时间啊，要有信心，不要给自己施加压力

找本好的参考书，

就是做好每一道题，就算做了很多次最后一定要在别人不讲的情况下做，而且边做边总结自己最近相关的题，我觉得这个听上去很官方，但是我刚刚高三毕业，就是这么过来的，我觉得一轮改错很重要，我的物理改错本就是我自己分得一个一个专题，那个不会我就找一节晚自习把最近不会的相关的题型早在一起想一遍摸索出自己的方法

不要太紧张！！高三一轮复习很详细的，老师也讲得很细很慢！不过对于你这样的，要提高警惕，不仅要上课全神贯注，课后认真完成习题，而且要多问老师你不懂和不清楚的地方，课后还要有针对性的强化，多花点时间在物理上，买些习题训练，不会的题目一定要搞清，不能拖！！！不过也不能影响其他学科学习，高考讲究平衡！！相信你经过一段时间努力，会取得很大进步的！！！其实物理很好学的，相信自己！！！祝你成功！！

角度，原来我也搞不清，最简单的方法，画个三角形，写上那几个三角函数，半小时看一次，看上两天就记住了，想要不忘掉，以后多做题多练习即可。
物理的话，力、受力分析是物理的基础，不懂的话的确影响后面，像你这种情况，要特别下苦工了，建议首先跟上老师，现阶段讲的都要明白，其次每天闲暇时间，找一本带详细讲解详细答案的辅导书，记住只要一本，只看例题，做变式训练，不懂就问。两章的例题都懂了，开始做习题，练手练速度。