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男人瘦腰、最快最见效的方法！我当兵退伍4年了体重120增加到148腰上的明显多了不如当兵的时候腰上和腹肌

2025-03-29 17:33:55

推荐回答（4个）

回答（1）：

我退伍一年了，其实我知道为什么在部队为什么那么瘦了，天天跑步，这样就可以吧肚子里的废物，一点一点颠到屁股上。每天早上都会拉大X，前一段时间我也是体重130，后来跑步跑了一个月。变回120了。贵在坚持啊

回答（2）：

戒烟5个月后，为了不增体重，不吃晚饭又增加运动量，体重没增但腰!如何瘦腰最快最有效 ...百度一下就知道了 ...ML瘦腰快！ ...首先祝贺您应该是...

回答（3）：

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回答（4）：

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